LivingUp - Gesundheit am Arbeitsplatz
Durch LivingUp erfahren sie...
- Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit fördern
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit "Fit im Job"
- Erlernen von Strategien zur selbständigen Stressvermeidung im Alltag
- Steigerung des Wohlbefindens
- Motivation zu körperlichen Bewegung
- Orientierung, Sicherheit und Selbstvertrauen schaffen
"LivingUp" Life-Balance Firmen Seminare für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
Das "LivingUp" Programm unterstützt MitarbeiterInnen eine Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit zu fördern, den vorhandenen Stress abzubauen und somit Fitness und Erholung nachhaltig zu steigern. Eine effiziente und innovative Kombination aus verständlichen Informationen über Stress (Ursache, Folgen, Prävention), Energiebereitstellung, Stabilisations-, Atem- und Entspannungstechniken.
Nicht nur die Psyche, sondern auch der physische Zustand des Körpers spielt eine wichtige Rolle, um neue Energie zu tanken und sich zu entspannen.
Der LivingUp Workshop bietet...
- ganzheitliche Standortbestimmung
Berufsstand, soziales Umfeld, Krankheiten, etc. - persönliche Ziele definieren
Körper, Beruf, Lebenssinn - Zeitplanung
Wochenplan erarbeiten, Überblick erschaffen - individuelles Gesundheits-Fitness-Training
Ernährungstipps, Gesundheitsplan zusammenstellen - Mentaltechniken - Entspannungstraining, Atemttechnik
"Wie bringe ich alles unter einen Hut?"
Im LivingUp Seminar erlernt der Teilnehmer an einem Tag ausführlich die individuelle und optimale Nutzung der verschiedenen Life-Balance Techniken.
Nach Vereinbarung stellen wir Ihnen ein optimales LivingUp Programm zusammen.
Für eine Beratung verwenden Sie bitte das Kontakformular.
